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Los beneficios del Pilates

Los beneficios del Pilates

Si estás pensando realizar alguna actividad de fitness y pilates en Las Palmas, debes comenzar por adquirir un equipamiento adecuado para la práctica de actividades deportivas.

En el caso del método Pilates, la equipación que necesitas es bastante sencilla: bastará con unas mallas cómodas y una camiseta sin corchetes o botones. La ropa debe ser un poco ajustada para permitir que el instructor/a visualice el contorno de tu cuerpo y pueda corregir las posturas que vas adoptando.

Como tienda especializada en la venta de productos y equipamientos para la práctica de fitness y pilates en Las Palmas, queremos animarte a que practiques alguna actividad deportiva y para convencerte, vamos a explicarte algunos de los beneficios del Pilates para la salud.

El método Pilates es una de las disciplinas deportivas que cuenta con más adeptos: quien comienza su práctica no puede dejarlo. Y es que sus efectos empiezan a notarse a las pocas sesiones. Con el Pilates mejoraremos el autoconocimiento que tenemos de nuestro propio cuerpo tomando más conciencia corporal de sus partes.

Por otro lado, el método Pilates aporta fuerza y vitalidad al conjunto de nuestro sistema muscular y mejora la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de movimientos.

Es muy efectivo para corregir ciertos hábitos posturales, especialmente aquellos que afectan a nuestras espalda. Con el Pilates aprenderemos a caminar, a sentarnos, a movernos para que nuestro cuerpo no sufra las consecuencias de las malas posturas. Conseguimos una figura más estilizada, incluso hay personas que aseguran haber notado un “crecimiento” que no es otra cosa que el resultado de mejorar sus posturas, caminar más erguidos y reducir las tensiones musculares que nos afectan, especialmente en la zona del tronco.

Anímate a practicar Pilates y pasa a vernos para equiparte. En Deportes Canariasana tenemos todo lo que necesitas para que tú sólo tengas que disfrutar del deporte.

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