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¿En qué consiste el Fitness?

¿En qué consiste el Fitness?

Nuestros productos de Fitness y Pilates en Las Palmas, tienen el objetivo de facilitar el desarrollo de estas actividades a aquellas personas que las practican, quienes saben que los beneficios más importantes que obtienen de ellas son los aportados a la su salud. Queremos explicarte en este post en qué cosiste el Fitness, ya que se tiene un concepto bastante equivocado de esta actividad física. 

Fitness es la capacidad de una persona para realizar una actividad física orientada a mejorar su salud y su estado físico por medio del ejercicio y de una alimentación sana. Fitness no es una actividad que persigue conseguir un cuerpo perfecto haciendo ejercicio de manera compulsiva con ese único fin.

Quienes practican Fitness son personas sanas que hacen ejercicio periódicamente como fitness y pilates en Las Palmas, así como muchas otras actividades y llevan una dieta saludable con el fin de conseguir un cuerpo funcional, en el que incluyen también el bienestar mental. 

Esta actividad se basa en una serie de preceptos que la convierten en muy completa y beneficiosa.

  • Mejora de la resistencia aeróbica: a través de ejercicios de esta categoría realizados varias veces a la semana.
  • Fuerza y resistencia muscular: para ello se utilizan pesas o aparatos con los que se hacen repeticiones de movimientos proyectados a zonas musculares concretas, así como ejercicios de fuerza máxima. 
  • Desarrollo de la flexibilidad: a través de ejercicios encaminados a a desarrollar la movilidad articular evitando así que éstas pierdan recorrido.
  • Respectar la constitución de cada individuo y el equilibro de su estructura corporal. 

En Deportes Canariasana, S.L. puedes encontrar lo complementos textiles y aparatos que te facilitarán el desarrollo de tus actividades.

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