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Los beneficios para la salud de los deportes acuáticos

Los beneficios para la salud de los deportes acuáticos

Las empresas que venden material de buceo en Las Palmas tienen también todos los complementos necesarios para practicar otros deportes acuáticos. Y es que en verano el mar es el escenario habitual donde disfrutar del tiempo libre y las vacaciones. Más allá de nadar, puedes practicar deportes como vela, surf, voley o jugar con las palas en la playa para mantenerte en forma.

El surf es un deporte acuático de tipo aeróbico y uno de los ejercicios más completos para practicar en verano. Aumenta la fuerza muscular de espalda, brazos y piernas, además de mejorar nuestra coordinación de movimientos y tonificar glúteos, muslos y abdomen. Quemamos también calorías y mejoramos nuestra resistencia y capacidad pulmonar. La venta de material de buceo en Las Palmas se incrementa en verano, porque muchos turistas aprovechan para practicar este otro deporte tan completo. La práctica del buceo es buena para el sistema respiratorio, el corazón y todos los músculos del cuerpo, y fortalece la circulación de la sangre. Además, bucear estimula el sistema linfático y libera toxinas.

La práctica de remo también es beneficiosa para la salud. La piragua, el kayak o el remo tradicional proporcionan tonificación y fortalecimiento de brazos, espalda, pectorales y abdomen, además de mejorar la densidad ósea y estimular el metabolismo y las articulaciones. El esquí náutico ayuda a quemar calorías y mejora el equilibrio, la resistencia, la concentración y los reflejos. El voley playa tonifica los músculos de las piernas y los glúteos y aumenta la agilidad, la resistencia aeróbica, el equilibrio y los reflejos.

En Deportes Canariasana, S.L. puedes comprar toda clase de artículos relacionados con el buceo, además de material para la práctica de la natación, el boxeo, la halterofilia o el fitness.

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