Tel: 928 18 41 65 -

¿Sabías que el pilates puede ser beneficioso durante el embarazo?

¿Sabías que el pilates puede ser beneficioso durante el embarazo?

Como expertos en fitness pilates en Las Palmas somos conscientes de que esta disciplina está recomendada para casi toda clase de personas, ya que se puede adaptar fácilmente al estado de forma de cada uno y a sus objetivos personales. Tanto es así que en la mayoría de ocasiones está recomendado para mujeres que están embarazadas siempre que se tenga un cierto seguimiento y se practique con sentido común.

Estar embarazada no significa dejar de tener cualquier clase de actividad física durante 9 meses, sino que hay que tener un control y un cuidado específico en ese tiempo. Por eso es importante hablar con tu médico para que te aconseje en tu caso qué deporte puedes hacer. El fitness pilates en Las Palmas puede tener una serie de ventajas y beneficios para las mujeres embarazadas que lo practican. En la entrada de hoy queremos enumerar algunos de ellos.

Por un lado favorece el mantener una buena higiene postural con los beneficios que conlleva, además te ayuda a no coger demasiado peso durante el embarazo y a fortalecer la espalda. Por otro lado, el pilates puede ser de una gran utilidad para mejorar la respiración de cara al parto y te servirá para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estas son solo algunas de las razones por las que las mujeres embarazadas suelen apostar por el pilates antes y después del parto.

Si estás interesada en este mundo de pilates puedes conseguir un asesoramiento profesional contactando con nosotros. En Deportes Canariasana, S.L. estaremos encantados de atenderte sin ningún tipo de compromiso.