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Todo lo que debes saber sobre la práctica de pilates

Todo lo que debes saber sobre la práctica de pilates

A lo largo de nuestra trayectoria como tienda deportiva especializada en la venta de material para fitness y pilates en Las Palmas, queremos destacar que cada vez más personas acuden a nuestro establecimiento porque disponemos de un amplio y variado catálogo de productos de numerosas disciplinas deportivas. En esta ocasión nos gustaría aprovechar las próximas líneas para explicarte algunos conceptos básicos que debes saber sobre la práctica de pilates.

Muchas personas creen que pilates es una clase de relajación, pero en realidad se trata de una disciplina deportiva muy exigente, tanto desde el punto de vista físico como mental. Y es que en pilates se trabaja principalmente la musculatura de nuestro cuerpo, sobre todo de la sección media (abdomen), aunque también las extremidades.

Como establecimiento especializado en la venta de material deportivo para fitness y pilates en Las Palmas, te recordamos que una de las cosas que te puede enseñar el pilates es aprender a conocer y controlar tu propio cuerpo. Trabajar las cadenas musculares o disociar movimientos es básico para realizar correctamente todos los ejercicios de esta práctica deportiva. Por otro lado el método pilates se basa en la respiración intercostal, diafragmática y consciente, la cual debes coordinar con los movimientos de cada ejercicio. Asimismo te aseguramos que con el tiempo controlarás mejor las posturas y conseguirás que tu cintura escapular y pélvica se encuentren alineadas.

En Deportes Canariasana somos una tienda especializada en la venta de material deportivo. Nos avala una dilatada experiencia profesional y te garantizamos un trato personalizado y a medida.